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烤南瓜烩饭

烤南瓜烩饭

5星级平均评分5分 2票。

菜谱的信息

类别:配菜
食谱创造者:莎拉·阿特金斯


烤南瓜烩饭

你的照片必须符合以下要求:

  • 必须为jpg/jpeg格式
  • 它必须不大于800px宽,600px高
  • 它必须有一个文件大小小于1Mb
  • 专注于食物:使用良好的光线和近距离拍摄。

成分

8盎司arborio(意大利调味饭)
1个洋葱切碎
1瓣大蒜
橄榄油
3-5杯鸡肉或蔬菜高汤
1个小南瓜
1/8杯人造黄油或鸡油
胡椒

方向

去核去皮。切成方块,涂上橄榄油、盐和胡椒粉。在烤箱中以425度烤45分钟。就像烤土豆一样。你不希望它变成糊状。

盘点一下(你可以事先做,也可以买现成的),在锅里加热并保持温暖。

把洋葱切碎,把大蒜压入锅中。炒至洋葱变清。加入米饭煮1-2分钟。

小火慢慢加入约一杯高汤。不断搅拌。当高汤被吸收后,再加入更多的高汤,重复这一步骤。继续加入高汤(即使需要5杯多一点),直到米饭煮熟(不脆),呈奶油状。大约需要20-25分钟。

熄火。加入盐和胡椒粉调味,南瓜块,玛格或shmultz(鸡油)。搅拌均匀,趁热上桌。

正如主厨戈登·拉姆齐所说,它“应该像熔岩一样在盘子里流动”

笔记

铁厨师KFA战斗南瓜2006年10月-乳制品和鸡蛋。

挑战者的声明:

我的孩子们爱吃米饭。它是我们饮食中的主食,也是每个人都能吃到的安全食品。我想到这个是因为它在他们的饮食中添加了他们非常需要的脂肪,并且可以作为一顿饭。对我丈夫和我来说,这是凉爽秋日里一道美味的热菜。如果你想要一些蒸芦笋的话,它也很适合配烤鸡。

替换

如果你想用鸡油——烹饪鸡肉时,把鸡油从锅里倒出来,储存在冰箱里的容器里。固体形式使用。

黄油和人造黄油:黄油是一种由牛奶制成的乳制品。人造黄油通常含有牛奶或大豆,但也有不含牛奶和大豆的版本。


这个食谱不含:

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